TÁO
Táo giàu pectin ( một loại chất xơ) và đường phức ( loại đường phân giải chậm) giúp cải thiện sức khỏe tim và diều hòa đường huyết. Táo cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất quan trọng giúp giữ cho xương chắc, khỏe.
Táo đỏ
Chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, hợp chất ngăn ngừa tổn thương thần kinh có liên quan đến một số bệnh ( chẳng hạn như Alzheimer)
Táo vàng
Pectin trong táo vàng giúp hạn chế hấp thu qua nhiều chất béo.
Táo xanh
Cũng giống như cá loại táo khác, táo xanh chứa axit malic hỗ trợ tiêu hóa
CÔNG DỤNG:
ĐIỀU HÒA ĐƯỜNG HUYẾT
Fructose và các hợp chất chống oxy hóa nhóm polyphenol trong táo giúp cân bằng trao đổi chất và hạn chế lượng đường hấp thu vào máu
BỆNH TIÊU CHẢY VÀ TÁO BÓN
Pectin hoạt động như một chất lưỡng tính giúp cải thiện tình trạng táo bón và cả tiêu chảy – tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể
GIẢM CHOLESTEROL
Pectin và các thành phần khác, như hoạt chất chống oxy hóa nhóm polyphenol, giúp giảm hàm lượng cholesterol “xấu” và làm chậm quá trình oxy hóa của chúng. Các hoạt chất polyphenol cũng ngăn ngừa tổn thương cơ tim và mạch máu do các gốc tự do gây ra.
BẢO VỆ XƯƠNG
Nhờ vào tính năng ngăn ngừa sưng viêm và sản sinh các gốc tự do , hoạt chất phlorizin nhóm flavonoid ( trong vỏ táo) có thể ngăn chặn ình trạng mất xương trong giai đoạn mãn kinh.
Có rất nhiều lợi ích chuối để thưởng thức, cũng như một số cách để đưa những loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Dưa mật là một loại dưa thơm ngon, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng chất xơ và nước cao. Loại trái cây ít calo này được biết đến với khả năng ...
Copyright © 2018 Bản quyền thuộc về CONETFOOD - CHUYÊN SỈ ĐỒ ĂN VẶT TẠI TPHCM Thiết kế và phát triển bởi CONET.VN
Đang online: 5 | Tổng người online: 503,655