MENU

Có sự khác nhau về giá trị dinh dưỡng kiwi vàng và kiwi xanh nhưng cả 2 loại quả này đều tốt cho tiêu hóa và tim mạch. Hàm lượng vitamin C cao trong quả củng tăng cường sức khỏe da và tang cường miễn dịch, chống sưng  viêm.

KIWI XANH

Chứa nhiều chat xơ hơn kiwi vàng

KIWI VÀNG

Chưa 1 lượng lơn vitamin C  , giúp tang cường khả năng miễn dịch.

CÔNG DỤNG

TỐ CHO DA

Một lượng lớn vitamin C trong vỏ quả có vai trò quan trọng việc hình thanh collagen và tái tạo tế bào bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời và gió .

TĂNG CƯỜNG TIÊU HÓA

Quả kiwi cung cấp 20% lượng chất xơ cần hấp thu hằng ngày , hổ trợ tiêu hóa và cải thiện đường ruột . kiwi cũng chưa actinidin, một loại enzyme có tác dụng tiêu hóa protein.

PHÒNG CHỐNG BỆNH TIM MẠCH

Hàm lượng cao các hợp chất hóa học tự nhiên flavonoid và vitamin C , E trong kiwi có thể làm giảm triglyceride trong máu và các mảng bám hình thành trong động mạch ( chứng sơ vữa động mạch ). Các hạt mhor màu đen cũng chưa vitamin E mà axit omega-3 , là những chất chứa làm loãng máu tự nhiên.

MIỄN DỊCH

Vitamin giúp tang cường khả năng miễn dịch chống cảm cúm và chống xưng viêm.

HẤP THU TỐI ĐA DƯỠNG CHẤT

ĂN QUẢ TƯƠI

Múc ăn bang muỗng để thưởng thức hương vị kiwi , như cái cách ăn trứng luộc. Hoạt chất actinidin trong kiwi xanh không kỵ với 1 số thực phẩm( như các chế phẩm từ sữa), cho nên không gây vón cục dẫn đến khó tiêu.